MÉRGEZŐ SZÜLŐK - Hogyan szabaduljunk meg fájdalmas örökségüktől, és nyerjük vissza életünket?


Az életünk egyik legnagyobb kihívása valóban az, hogy megtaláljuk a harmóniát a saját testi-lelki szükségleteink (énidő, pihenés, határszabás) és a környezetünkben élők támogatása, szeretete között. Amikor ez az egyensúly felborul, könnyen eljuthatunk a kiégésig vagy a túlzott áldozatszerepig.

"Mindannyiunknak meg kell találnunk az egyensúlyt az önmagunkról való gondoskodás és a mások érzéseivel való törődés között." 

 Ez a gondolat Susan Forward pszichológus Mérgező szülők című könyvének egyik alapvető üzenete. Rávilágít arra, hogy a saját testi-lelki egészségünk védelme (az egészséges önzés) és az empátia közötti harmónia megteremtése kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott élethez és a mérgező kapcsolatok kezeléséhez.

A HATÁROK MEGHÚZÁSA NEM EGYENLŐ A KÖZÖMBÖSSÉGGEL.

Az egyensúly felépíthető 

Érdekképviselet: Felismerni, hogy a saját szükségleteid priorizálása nem önzőség, hanem a fenntartható gondoskodás alapfeltétele.

Kommunikáció: Nyíltan kifejezni határaidat ahelyett, hogy feláldoznád magad mások elvárásaiért.

Bűntudat elengedése: Megérteni, hogy nem vagy felelős mások minden érzelmi reakciójáért, ha azok a te egészséges határaidat feszegetik.


"Amit nem ad vissza, azt továbbadja. 

Ha nem kezeli a félelmét, a bűntudatát és a szülei iránt érzett haragját, az a partnerén vagy a gyerekein fog lecsapódni."


Milyen konfliktushelyzet vagy kapcsolat merült fel benned?

Inkább a saját szükségleteid kifejezésében szeretnél fejlődni, vagy a bűntudat leküzdésében?

Érdeklődni, jelentkezni az oldasok@gmail.com címen lehet.


ÖNISMERET & CSALÁDÁLLÍTÁS

Családi rendszerek kiegyensúlyozása

A legtöbb személyes, lelki probléma sokkal hatékonyabban kezelhető, ha az egész családi rendszert bevonjuk a megoldás keresésbe.

A csoportban mások állításait - résztvevőként, segítő képviselőként - megtapasztalva nagyon sokat lehet tanulni, és ezáltal is mélyül az önismeret. 

 Minden résztvevő lelki „sérülése” gyógyul. Azt állítást kérő témahozó, és a képviselők is gyógyulnak. Sohasem véletlen, hogy az állításban melyik családtagot képviseli a résztvevő. (Akinek, például az édesanyjával van problémája, az állítás során "anyai szerepbe" kerülhet, ahol megtapasztalhatja az anya szemszögéből átélni a problémát.)

Fontos tudni, hogy a családállítás nem „javít meg” kívülről, abban segít, hogy a belső egyensúlyt megtaláljuk. Amit felismerünk önmagunban, a családi mintáinkban, az attól fogva minket szolgálhat.

Szeretnéd személyesen megtapasztalni ezt a mély ÖNISMERETI és ÖNGYÓGYÍTÓ módszert?

Érdeklődni, jelentkezni az oldasok@gmail.com címen lehet.


  

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Spirituális növekedés és fejlődés

Kép
 A vágy, hogy meg nem történtté tegyük a múltat, érthető, de hiábavaló, és meggátol abban, hogy lássuk a jelen lehetőségeit. Amikor az élet valamely területén akadályokba ütközünk, más területeken LEHETŐSÉGEK nyílnak meg.  Gyakori, hogy a veszteség hatására az ember, aki azelőtt a külvilágban kereste a boldogságot, befele fordul, hogy felülvizsgálja értékeit és kihagyott lehetőségeit. ÍGY VÁLHAT A VESZTESÉG NYERESÉGGÉ, olyan eszközzé, ami spirituális növekedésre és fejlődésre sarkall.  (David R. Hawkins: A tudatszintek meghaladása) MEGOLDÁS KERESÉS  MIRE VÁGYSZ? MIT SZERETNÉL?  Mire van szükséged? MIBEN SEGÍTHETÜNK? Szeretnéd megmenteni saját magadat?  Szeretnéd megérezni a saját erődet és a változás útjára lépni?     Érdeklődni jelentkezni  az oldasok@gmail.com címen vagy  06 30 5771650 telefonszámon lehet.   Családállítás Rendszerszemlélet   Kép: Engin Akyurt
Read more »

MIT ÜZEN A BETEGSÉG ?

Kép
A családállítás lehetőség arra, hogy felfedezzük, mit üzen a betegség A testünk nyelvének elsajátítására szolgáló legjobb eszköz a rendszer-szemléletű konstellációs munka. Ez a módszer betekintést és megértést nyújthat a testi tünetek, szervek, sőt akár a betegségek nyelvébe is. A rendszer vagy családi konstellációk (családállítás) a családterápiából, a rendszerelméletből és a fenomenológiából erednek. Bert Hellinger módszerét kiterjesztették a tünetekkel és betegségekkel való munkára. A gyógyítás rendszer-szemléletű megközelítésére van szükség, mert soha nem csak a test , a lélek vagy a szellem beteg. Az egész ember beteg , ezért holisztikus megközelítésre van szükség. A betegségek felhívhatják a figyelmet arra, ami hiányzik a teljességből. Ennek a megközelítésnek a középpontjában az áll, amit Hellinger a „szeretet rendjének” nevez. A családi rendszerben előforduló zavarok, öntudatlan "összefonódások" (egy családtag nehéz sorsával), akár több generációra nyúlnak vissza. Eze...
Read more »