Önismeret & Családállítás

 A legtöbb szülő–felnőtt gyermek probléma közös vonása az, hogy nem tudunk mit kezdeni az érzelmi zsarolás tényével, egyszerűen leblokkolunk, és védtelennek érezzük magukat. Az egyik legnehezebb lelki–önismereti feladat védekezni az érzelmi zsarolás ellen, hiszen a legtöbben nem tudunk érzéketlenül elmenni a szülők mondatai, viselkedése mellett. Az érzelmi zsarolás lehet enyhébb és súlyosabb, nem mindig pontosan megfogható, ám annál inkább érezhető. “Mennyi mindent megadtunk, és ez a hála?” “Bezzeg az XY gyereke örülne, ha olyan szülei lennének, mint mi” “Már egy hete felém se nézel” “Bezzeg, amikor neked kellett valami, én azonnal ugrottam” “Én csak jót akartam” “Ugyanolyan vagy mint apád/anyád” “Apád/anyád nem akarta, hogy megszüless” Ez csak néhány példa a tipikus mondatok közül. Emellett léteznek olyan viselkedésformák is, amelyek célja a rejtett manipulálás , mint például a sírás, vagy olyan betegség, amelynek rejtetten az a funkciója, hogy a másikból figyelmet, törődést válts...

'Egy másik énem' (Another Self) ÖNISMERETI UTAZÁS a képernyő előtt ülve? A családállítás varázslatos módszeréről született egy zseniális sorozat, ami már sokak életét megváltoztatta. A filmsorozat középpontjában a problémák mögött meghúzódó, generációkon átívelő családi traumák és a családállítás módszere áll. Rendkívül izgalmas látni, ahogy a filmes eszközök segítségével életre kelnek a múltbéli családi történetek, párhuzamosan a szereplők jelenben zajló életével. Az epizódokban megmutatkozik a családállítás, ahogyan feltárja és feloldja ezeket az összefonódásokat. A történet három elválaszthatatlan barátnő lelki gyógyulását tárja elénk. Hátrahagyják addigi életüket, és egy tengerparti kisvárosba utaznak, ahol szembenéznek családjuk feldolgozatlan eseményeivel. A sorozat bemutatja, hogy a felmenőink múltbéli traumái hogyan hatnak jelenlegi életünkre, párkapcsolatainkra és egészségünkre. A főszereplők kapcsolatba kerülnek az alternatív gyógymóddal, és mélyreható terápiás folyam...

Az életünk egyik legnagyobb kihívása valóban az, hogy megtaláljuk a harmóniát a saját testi-lelki szükségleteink (énidő, pihenés, határszabás) és a környezetünkben élők támogatása, szeretete között. Amikor ez az egyensúly felborul, könnyen eljuthatunk a kiégésig vagy a túlzott áldozatszerepig. "Mindannyiunknak meg kell találnunk az egyensúlyt az önmagunkról való gondoskodás és a mások érzéseivel való törődés között."   Ez a gondolat Susan Forward pszichológus Mérgező szülők című könyvének egyik alapvető üzenete. Rávilágít arra, hogy a saját testi-lelki egészségünk védelme ( az egészséges önzés ) és az empátia közötti harmónia megteremtése kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott élethez és a mérgező kapcsolatok kezeléséhez. A HATÁROK MEGHÚZÁSA NEM EGYENLŐ A KÖZÖMBÖSSÉGGEL. Az egyensúly felépíthető  Érdekképviselet : Felismerni, hogy a saját szükségleteid priorizálása nem önzőség, hanem a fenntartható gondoskodás alapfeltétele. Kommunikáció : Nyíltan kifejezni határaidat ahely...

MIT ÜZEN A TÜNET? Orrfolyás - Köhögés - Gyulladás Az orrfolyás például azt jelezheti, hogy a betegnek elege van valamiből, vagy valakinek a viselkedéséből. Ez lehet munkahelyi helyzet, esetleg párkapcsolati, vagy mindkettő. Az igazat megvallva az „ Elegem van… ” kezdetű kijelentés valószínűleg megoldja ezt a tünetet. A köhögés egy másik példa. Németül azt mondják, hogy „ráköhögök valamit valakire”. Az üzenetnek a megértése nélkül a test köhögési reflexet vagy akár teljes hörghurutot is produkálhat. Ilyenkor általában elegendő lehet, ha felemeljük a hangunkat, és közvetlenül foglalkozunk a problémával , hogy a tünetre már ne legyen szükség. A különböző megoldatlan konfliktusok ra a testünk gyulladás, láz stb. formájában hívhatja fel a figyelmünket. Üzenetek és traumák Egy tünet vagy betegség arra is utalhat, hogy az ember lelke nincs teljesen jelen - térben és időben valahol máshol lehet. Ennek oka általában feldolgozatlan személyes trauma, például hirtelen baleset, szexuális vagy fi...

A családállítás lehetőség arra, hogy felfedezzük, mit üzen a betegség A testünk nyelvének elsajátítására szolgáló legjobb eszköz a rendszer-szemléletű konstellációs munka. Ez a módszer betekintést és megértést nyújthat a testi tünetek, szervek, sőt akár a betegségek nyelvébe is. A rendszer vagy családi konstellációk (családállítás) a családterápiából, a rendszerelméletből és a fenomenológiából erednek. Bert Hellinger módszerét kiterjesztették a tünetekkel és betegségekkel való munkára. A gyógyítás rendszer-szemléletű megközelítésére van szükség, mert soha nem csak a test , a lélek vagy a szellem beteg. Az egész ember beteg , ezért holisztikus megközelítésre van szükség. A betegségek felhívhatják a figyelmet arra, ami hiányzik a teljességből. Ennek a megközelítésnek a középpontjában az áll, amit Hellinger a „szeretet rendjének” nevez. A családi rendszerben előforduló zavarok, öntudatlan "összefonódások" (egy családtag nehéz sorsával), akár több generációra nyúlnak vissza. Eze...

Szüleink, nagyszüleink, dédszüleink története összefonódik a miénkkel, és a családtörténet hozzájárul sorsunk alakulásához. A saját elakadásaink és nehézségeink megértéséhez, érdemes megvizsgálni elődeink élettörténetét is, hiszen többnyire a probléma gyökere nem a saját idővonalunkon keresendő. Miként hat a felmenőktől kapott transzgenerációs örökség sorsunkra? Milyen kényszer hatására követjük tudattalanul elődeink nehéz sorsát, ezáltal megismételve a történetet? Lehetséges a bénító múlt hatását feloldani? “Mindaddig, amíg a tudattalan tudatossá nem válik, a tudattalan fogja irányítani az életed, és te sorsnak fogod hívni.” C. G. Jung A családállítás mélyreható módszer, segít felismerni és feloldani a családi mintákból fakadó elakadásokat. Ha úgy érzed, hogy ismétlődő problémák, párkapcsolati vagy munkahelyi nehézségek kísérik az életed, vagy a családon belül érthetetlen a feszültség, akkor ez a nap neked is szól. Ez az összejövetel egy lehetőség: * Feltárni és megérteni, tudatosítan...

"Bizonyára sokan ismerik Thomas Mann Mario és a varázsló című novelláját, amelyben egy meglehetősen rosszindulatú pofa hipnotizál embereket, többek között arra, hogy táncoljanak. A közönség élvezettel engedelmeskedik, komoly férfiak és nők ropják hipnózisban. De egy római úr – akiről Thomas Mann azt írja, hogy kiáll az emberiség becsületéért – kijelenti, hogy őt ez az ember nem fogja hipnotizálni, ő nem fog a szuggesztiójára táncolni. Ezért elkezdődik egy küzdelem közte és a hipnotizőr között, amely elég sokáig tart, de a római úr ellenállása lassan gyengülni kezd, és végül elkezd táncolni, valami rettenetes megkönnyebbüléssel, hogy nem kell tovább harcolnia. Mann ezzel azt üzeni nekünk, hogy csak tagadáson nem lehet szilárdan megállni, kell lennie egy „igen”-nek is. NEM ELÉG AZT MONDANI, HOGY NEM AKAROK Portugáliában élni, nem akarok Lajos felesége vagy Zsuzsa férje lenni, nem akarok ennél a vállalatnál dolgozni. Ha nincs „igen”, a döntések és választások bukása majdnem bizonyos...

  EGYÜTTMŰKÖDŐ, HARMONIZÁLÓ KOMMUNIKÁCIÓ Kapcsolatainkban a legfontosabb, időt szánni egymásra . Szeretnél nyíltan, őszintén beszélgetni? Alapvető hétköznapi dolgokat, és fontos kérdéseket tisztázni?  MEGBESZÉLÉS SZABÁLYOZOTT KERETEK KÖZÖTT Rendszeresen szeretnénk megbeszélni valamit, egy egy konkrét témát, párunkkal (vagy több családtaggal). A hatékonyság érdekében előre lefektethetjük a szabályokat, pontosan úgy, mint egy társasjáték, vagy egy sportmérkőzés esetén.  " Sportszerű" megbeszélés keretei lehetnek a következők: * Kitűzhetünk előre egy időpontot. Mel yik nap lenne jó? * Időkeret is lehet. Pl. Minimum 15 perc, maximum fél óra * Miről? Arról az egy témáról (nem mindenféléről). Saját igényeim konkrét és világos közlése. * Mindenki csak saját magáról beszélhet! Mi az ami számomra fontos? Mit szeretnék? Mi lenne jó nekem? Mit lehetne változtatni? Mi az amit hajlandó vagyok megtenni (a cél elérése érdekében)? Miben van szükségem segítségre? Elmondom mit érzek! Elmon...

 Lehet, hogy te is egy "rút kiskacsa" vagy?  "Sokkal rosszabb azok között maradni, akikhez nem tartozunk, mint vándorolni egy ideig azokat a pszichikus és lelki rokonainkat kutatva, akikre vágyunk. Sosem hiba ezek után kutatni. Soha."  " A mesékben gyógyító erő lakozik. Azóta nagy hatással vannak rám, amióta az elsőt hallottam. Hatalmuk van felettünk, noha nem követeli meg, hogy bármit is tegyünk, cselekedjünk, bármik is legyünk – csak meg kell őket hallgatnunk." Clarissa Pinkola Estés  Ha "rút kiskacsának" érzed magad, aki kilóg a sorból, és keresi hasonszőrű társait: Csatlakozhatsz önismereti csoportunkhoz. Személyesen megtapasztalhatod a Hellinger féle családállítás (rendszerállítás) során megjelenő segítő, gyógyító erők et.  MIRE VÁGYSZ? MIT SZERETNÉL? Mire van szükséged? MIBEN SEGÍTHETÜNK? * Együttműködés megtalálása? * Harmónia és béke kialakítása? * Nyugalom és csend felfedezése? * Egészség fenntartása? * Bőség megélése? * Öröm és derű él...

 Eljött a tavaszi nagytakarítás ideje. Nem csak kívül, belül is lehet "takarítani", a lelki rendrakás is aktuális .  "Minél tisztább az ember, annál jobban részesül a szeretet csodájából, és minél inkább törekszünk a szeretetre, annál tisztábbá válunk."   Tekinthetjük úgy, hogy a családállítás olyan mint egy lelki nagytakarítás, rendrakás . Nincs szükség rá minden héten, de időnként elkerülhetetlen. Mielőtt "takarítunk", érdemes elővenni a régi családi fényképeket, beszélgetni idősebb családtagokkal, minél többet megtudni családunk múltjáról, őseink sorsáról.  Együtt "feltekerjük a szőnyeget", és megnézzük mi van alatta, kincsekre is bukkanhatunk. A "repülő szőnyeg" segítségével megkereshetjük a családunkban ismétlődő mintákat, ismétlődő sorsokat. A családállítás segítségével megkereshetjük az ismétlődő elakadások okát . A családállítás nem csak a feltáró munkát segíti, lehetőség van az elakadás feloldására is . Az állítás segítségével ...

Szeretnéd megtapasztalni a csoportos családállítás gyógyító erejét?  MIRE VÁGYSZ?  MIT SZERETNÉL?  Mire van szükséged? * Együttműködés megtalálása? * Harmónia és béke kialakítása?  * Nyugalom és csend felfedezése?  * Egészség fenntartása?  * Bőség megélése?  * Öröm és derű élvezete?  * Szabadság kibontakozása?  * Természetes Bizalom Önbizalom Magabiztosság elérése?  Szeretnéd személyesen megtapasztalni ezt a mély ÖNISMERETI és ÖNGYÓGYÍTÓ módszert? MIBEN SEGÍTHETÜNK? Aktuális időpontokról  érdeklődni és jelentkezni  az oldasok@gmail.com  címen vagy  06 30 5771650 telefonszámon lehet.

 A vágy, hogy meg nem történtté tegyük a múltat, érthető, de hiábavaló, és meggátol abban, hogy lássuk a jelen lehetőségeit. Amikor az élet valamely területén akadályokba ütközünk, más területeken LEHETŐSÉGEK nyílnak meg.  Gyakori, hogy a veszteség hatására az ember, aki azelőtt a külvilágban kereste a boldogságot, befele fordul, hogy felülvizsgálja értékeit és kihagyott lehetőségeit. ÍGY VÁLHAT A VESZTESÉG NYERESÉGGÉ, olyan eszközzé, ami spirituális növekedésre és fejlődésre sarkall.  (David R. Hawkins: A tudatszintek meghaladása) MEGOLDÁS KERESÉS  MIRE VÁGYSZ? MIT SZERETNÉL?  Mire van szükséged? MIBEN SEGÍTHETÜNK? Szeretnéd megmenteni saját magadat?  Szeretnéd megérezni a saját erődet és a változás útjára lépni?     Érdeklődni jelentkezni  az oldasok@gmail.com címen vagy  06 30 5771650 telefonszámon lehet.   Családállítás Rendszerszemlélet   Kép: Engin Akyurt

 „Valami hibát mindig találsz, ha önmagadra gondolsz, elégedett sosem leszel. A lényeg az lenne, hogy úgy légy boldog, ahogy a jelen pillanatban vagy, és hogy megértsd, emberi lényként fejlődésed folyamatos. Ezért tehát nem kell tökéletesnek lenned. Ezt senki sem követeli meg tőled. Az elvárás mind össze annyi, hogy előnyeidet a lehető legjobban használd ki , hogy tanulj, fejlődj és másokat támogass , valamint hogy légy szeretetteljes és megbocsátó . És akkor mindent megtettél, amit csak ember megtehet.”  ( Dr. David R. Hawkins tanításai – Elmélkedések a spirituális igazságról és a megvilágosodásról) Talán legnehezebb saját magunkat támogatni, saját magunkkal szeretetteljesnek lenni, saját magunknak megbocsátani?   Évtizedekkel ezelőtt olvastam egy-két könyvet, az "ELÉG JÓ szülő", az "ELÉG JÓ anya" témában.  "... ha valaki jól akarja felnevelni gyermekét, nem kell feltétlenül tökéletes szülőnek lennie, mint ahogy a gyermektől sem kell elvárni, hogy tökéletes e...

 Az emberi kapcsolatokban van, a boldogság és a harmónia kulcsa. Honnan jöttünk? Milyen családból származunk? Milyen gyermekkori élményeink hatására hozzuk meg döntéseinket? Adott, hogy ebbe a családba születtünk, ezen nem tudunk változtatni, és ez meghatároz egyfajta keretet, amin belül mozoghatunk. A jó hír, hogy ez a megváltoztathatatlannak tűnő keret valamennyire rugalmas, nem olyan merev, mint amilyennek tűnik. Tágul, bővül, ahogy fejlődünk. Meghatározó tanító a társunk, aki napi szinten tükröt mutat, és akinek tükröt mutatunk mi magunk. Együtt fejlődhetünk a konfliktusok, nehézségek segítségével.  TANÍTÓINK MESTEREINK itt vannak az orrunk előtt. Nem kell keresnünk őket. Az élet adta mellénk őket, a szüleinket, a testvéreinket, a párunkat, és a gyermekeinket is.  Időnként nehéz feladatokat, megoldhatatlannak tűnő konfliktusokat tolnak az orrunk elé, és segítségre van szükségünk a megoldás keresésben. MIBEN SEGÍTHETÜNK? Aktuális időpontokról érdeklődni és jelentkezni...