A TEST NEM HAZUDIK

Tekints a testedre, mint egy térképre. Mutasd meg hol fáj. Megnézhetjük együtt: mit üzen ez a fájdalom, mit üzen ez a tünet. A fej, ami újra és újra lüktet. A váll, ami évek óta fájdalmasan mozdul. A gyomor, ami görcsbe rándul. A hát, a derék, ami már megint befeszül.

Az is lehet, hogy az orvosi vizsgálatok nem mutatnak semmit. Minden rendben. És mégis fáj. Hogy lehet ez? Ha nincs semmi bajom, mi az ami fáj?

A testi egészség függ az érzelmektől és a lelkiállapottól.

Dr Máté Gábor megfigyelése meglepő. Gyakori, hogy a kedves, önfeláldozó, soha nemet nem mondó emberek szenvednek a legsúlyosabb betegségekben. Akik mindig mások szükségleteit helyezik előre. Akik sohasem mondták ki, hogy “nekem ez fáj”. A testük mondja ki helyettük.

Máté Gábor szerint egy betegség diagnosztizálása, illetve a tünetek első megjelenése után kétféle irányban kellene vizsgálódnunk: 

Mit mond ez a betegség a múltról és a jelenről?Mi segít majd a jövőben?

A gyógyuláshoz életbevágó, hogy erőt gyűjtsünk, és hajlandóak legyünk arra, hogy észrevegyük, ami nem működik. 

Mi nincs egyensúlyban? Mit hagytam figyelmen kívül? Mire mond nemet a testem? 

Amíg fel nem tesszük magunknak ezeket a kérdéseket, addig rejtve maradnak előttünk azok a stresszhatások, amelyek az egyensúly megbomlásáért felelősek.

A TEST NEM HAZUDIK

A fájdalom nem mindig fizikai eredetű. Van, amikor a lélek üzen a testen keresztül.

A test mindent számontart. Kimondja azt a nemet, amit te évekig nem mertél kimondani. A folyamatos önfeladás, a lenyelt harag, a meg nem élt gyász nem tűnik el. Lemegy mélyebbre, a testedben elraktározódik. 

Ami már megtörtént, azt nem lehet semmissé tenni. Ám lehet foglalkozni a trauma testre, elmére és lélekre gyakorolt hatásával.

Figyeljük meg, hogy mi zajlik bennünk. A tanítványaimnak gyakran elmondom - mind az önismereti körben, mind a pilates csoportban - a legfontosabb a test jelzéseire figyelni: "Lélegezz!" „Figyeld meg!”, „Most mi történik?” 

A TEST SOHASEM HAZUDIK.

Ha félelem helyett kíváncsisággal közelítjük meg a testünket, minden megváltozik. A tünet, a fájdalom nem az ellenséged. A tested utolsó kísérlete, hogy elérjen téged.

Először apró jelzések, fáradság. Aztán, ha nem figyelsz rá jön a fájdalom, görcsök, álmatlanság. Végül, ha magadtól nem állsz meg, megállít. Egy időre ledönt a lábadról.

A tested melyik területén érzel fájdalmat most olvasás közben? Írd le, hol tartod a fájdalmadat: fej, torok, vállak, szív, gyomor, hát, csípő vagy láb. Többnyire az első, ami eszedbe jut, a szívből jövő válasz.

Gyere segítünk!
Mások történetében is magadra ismerhetsz majd.

Jelentkezni lehet
Emailben oldasok@gmail.com vagy
Itt a Weboldalon.

Kép: Sora Shimazai